[YouTube 嵌入] Internal Family Systems - Self：自我，具備冷靜、好奇、同理等特質（C8），與各個部分做連結，建立安全關係的中心 - Exiles：放逐者，承載著創傷、羞恥、恐懼等痛苦記憶的脆弱部分，被壓抑、被隔離、被忽視的載體 - Protectors：保衛者，為了避免 Self 再次感受到 Exiles 的出現，當類似情況再次發生，會掌控來保護 Self 再次受傷，是自我的保護機制 - Managers：管理者，負責控制與預防，來避免觸發 Exiles 的痛苦 - Firefighters：消防員，當情緒爆發時快速介入，用衝動或者逃避的方式止痛…

所以是我的錯？

- 分類：General Skills - 難度：Medium - 題目連結：https://play.picoctf.org/practice/challenge/756 工具 - Python 過程 1. 從題目敘述中，可推論應該是負載平衡的配置。 2. 題目給了 app.py 檔（後端伺服器），並且發現了最可疑的速率限制每分鐘 300 次請求。 3. 並且給了 haproxy.cfg 負載平衡的配置檔。這裡可以看到 check backup，代表 s2 會在 s1 掛掉時接手。 4. 回頭看看 app.py，通靈猜測一下 ISBA…

就，很需要的一般小技巧

- 分類：Forensics - 難度：Medium - 題目連結：https://play.picoctf.org/practice/challenge/459 工具 - tshark - sort - awk - xxd - base64 過程 1. 題目給了個 .pcap 檔，並提示時間很重要，所以先用 tshark 整理時間 2. 先試試看封包有什麼 3. 看起來都是 TCP 也不用篩選（-Y "tcp"）了，直接篩選我們要的欄位，tcp 內容欄位 tcp.payload，時間欄位 frame.time…